コンブチャクレンズでファスティング

コンブチャクレンズでファスティングダイエットしよう!

コンブチャクレンズでファスティングダイエット!

コンブチャクレンズでダイエットをする時におすすめの方法と言えば、『置き換えダイエット』です。
でも、置き換えダイエットはその効果を実感するまでに、それなりの時間と期間を要するもの。

 

そこで、なるべく短期間でダイエット効果を出したい!と言う方におすすめなのが、『ファスティングダイエット』になります。

 

ファスティングって?

ファスティングとは日本語で言う『断食・絶食』になります。この期間は水分しか取らず、たいていの場合は固形物を摂取しない期間を3日ほどとる場合が多いため、専門家の指示を受けながらやる必要があります。

 

最近は、このファスティングがテレビなどで紹介されることで流行しましたが、本格的にやるには専門家の指示が必須です。
そのため、手軽に行えるものでは無く、多くの場合は禅寺などで行われていることが多いです。

 

しかし、プチファスティングはもっと手軽に、自宅で行えるうえに効果の実感も早いので、非常にオススメです。

コンブチャクレンズ+プチファスティングの方法

コンブチャクレンズでファスティングダイエット!

@期間

まず、プチファスティングの期間は3日間です。しかし、いわゆる普通のファスティングと違うのは、固形物を口にしない期間は1日のみと短い点です。
そして、初日と最終日には通常のファスティングと同様に、おかゆや野菜スープなど、ゆるめの固形物を取るようにします。

 

A初日と最終日の食事内容

初日の朝は脂分の少ない食事、昼は野菜スープ、夜はお粥というように、段階的に固形物を減らして水分量の多い食事へと移行していきます。
そして、最終日はこれと逆の手順で、朝はお粥、昼は野菜スープ、夜は脂分の少ない食事と、普段の食事へ戻していきます。

 

Bファスティング時の栄養補給

2日目のファスティング時には、水分のみの摂取を行いますが、このとき水しか飲まないと身体が栄養不足になってしまいます。
そうすると、いくらたったの1日とはいえ、健康はもちろん美容面でも肌荒れのようなマイナスの作用が出てしまいますから、絶対に避けるべきです。

 

また、栄養が足りていない状態で食事を取ると、今度は少量の食事でエネルギーを多く取り入れようとする体質になるため、リバウンドや太りやすい体型になる原因にもなってしまいます。
ですから、このときには低カロリーかつきちんと栄養素を補給できるものを摂取しなければいけません。

 

だから、ファスティングにはコンブチャクレンズがピッタリなんですね。

 

コンブチャクレンズには豊富な栄養素が含まれているうえに低カロリーですから、ファスティング時の栄養補給には最適です。
しかもコンブチャクレンズにはデトックス効果があるため、ファスティングの効果を更に高めることが可能なんです。

コンブチャクレンズ+プチファスティングの効果は?

コンブチャクレンズでファスティングダイエット!

コンブチャクレンズ+プチファスティングの一番の効果として挙げられるのは、そのデトックス効果になります。
丸一日固形物を摂取しなかったことで、腸の中に溜まっていた不要なものが排出され、血液やリンパの流れを良くし、老廃物をなくします。

 

コンブチャクレンズとプチファスティング、それぞれがデトックス効果を持っているため、大きな相乗効果を得られます。
そうすると、体重が減少することはもちろん、目に見えて実感するのは、下っ腹のぽっこりの消滅です。

 

これは多くの方がすぐに実感する効果です。
また、コンブチャクレンズの燃焼効果により、代謝などもあがっていますので、1ヶ月に1回など、定期的に行うことで太りにくい体質になる効果が望めます。

 

このように、その効果を高めてくれるコンブチャクレンズは、ファスティングに最適なドリンクだと言えます。
あなたもぜひ、コンブチャクレンズでその効果の高さを実感してみてはいかがでしょうか?

 

コンブチャクレンズ

 

関連サイト